Ein starkes Ich entspringt aus einem gesunden Bezug zum Selbst. Mentaltraining hilft dir dabei, diesem Verstehen und entwickelt deine eigene innere Stärke. Durch regelmäßige Meditation kannst du neue Perspektiven entwickeln und somit im Alltag durchsetzen Lenke deine Aufmerksamkeit auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistisch